FAKTA
BITNEWS
SEKATO
BACAJAMBI
GEMABANGSA
SINARJAMBI
JAMBITERBIT
RAKYATJELATA
INILAHJAMBI
POTRET
Suara Jambi
Kontak
  • ADVERTORIAL
  • BERITA
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • OLAHRAGA
  • OPINI
  • OTOMOTIF
  • PANORAMA
  • RAGAM
Menu
  • ADVERTORIAL
  • BERITA
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • OLAHRAGA
  • OPINI
  • OTOMOTIF
  • PANORAMA
  • RAGAM
Suara Jambi
Search
Close
DAERAH
  • ADVERTORIAL
  • BERITA
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • OLAHRAGA
  • OPINI
  • OTOMOTIF
  • PANORAMA
  • RAGAM
Menu
  • ADVERTORIAL
  • BERITA
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
  • KESEHATAN
  • OLAHRAGA
  • OPINI
  • OTOMOTIF
  • PANORAMA
  • RAGAM
Home KESEHATAN

Bahaya Tidur Berdekatan dengan HP bagi Kesehatan

Redaksi by Redaksi
11/12/2021
in BERITA, KESEHATAN
0
Bahaya Tidur Berdekatan dengan HP bagi Kesehatan
0
SHARES
12
VIEWS

SUARAJAMBI.COM- – Handphone (HP) menjadi salah satu perangkat yang paling penting bagi kehidupan manusia saat ini. Bukan hanya sebagai alat komunikasi saja, HP juga memiliki banyak fungsi lainnya yang bisa membantu banyak aktivitas sehari-hari. Bahkan, saking ketergantungannya manusia terhadap HP, tidak sedikit yang orang yang menggunakan HP dari bangun hingga menjelang waktu tidur. Beberapa alasan orang masih berkutat dengan HP di waktu sebelum tidur di antaranya adalah berkirim pesan, mengakses media sosial, menonton video, mendengarkan lagu, hingga berselancar atau browsing di internet.

Padahal, tidur dengan posisi yang berdekatan dengan HP bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Efeknya mungkin tidak langsung dirasakan, namun jika kebiasaan ini dilakukan secara konsisten selama bertahun-tahun kita mungkin akan mulai merasakan dampak buruknya. Mengetahui alasan kenapa tidak boleh tidur dekat HP bisa membantu kita berupaya menghindari kebiasaan buruk yang mungkin selama ini dilakukan sekaligus meningkatkan kualitas tidur.

Melansir berita Kompas.com, Rabu (8/12/2021), ada tiga bahaya yang bisa ditimbulkan akibat kebiasaan tidur dekat dengan HP, yakni sebagai berikut: Potensi tumor otak Salah satu bahaya yang bisa ditimbulkan akibat kebiasaan tidur dekat dengan HP adalah potensi tumor otak. Hal itu dipicu oleh radiasi elektromagnetik yang dimiliki oleh HP.

Dilansir dari Verywell Health, medan elektromagnetik yang dihasilkan dari HP memang diklasifikasikan oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) sebagai kemungkinan karsinogenik bagi manusia, meskipun belum ada penelitian yang menunjukkan hubungan itu. Secara umum, menurut Health, HP mengeluarkan radiasi elektromagnetik dengan dosis kecil, sehingga sebetulnya masih sangat aman. Adapun radiasi elektromagnetik yang dipancarkan dari sinar-X dan gelombang mikro, yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor pada paparan dalam jumlah tinggi. Mengutip Express, Cancer Research UK juga mengatakan bahwa potensi kanker karena tidur dekat dengan HP cenderung tidak terjadi. Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mendalami hal ini.

Terutama karena HP termasuk bagian dari teknologi baru yang risetnya masih terus dilakukan dari waktu ke waktu. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) terus melakukan penilaian risiko formal, sementara Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengatakan bobot bukti ilmiah yang ada tidak menunjukkan adanya hubungan antara tidur dekat HP dengan potensi kesehatan yang merugikan. Meski begitu, jika masih khawatir dengan potensi tumor otak ketika tidur dengan HP di sebelah kita, berhentilah mengaksesnya jelang waktu tidur dan letakkan HP di tempat yang jauh dari tempat tidur.

Tanpa terasa, ketika asyik bermain HP sebelum tidur, membuat kita sulit memejamkan mata. Hal itu lantaran HP membuat kita cenderung lebih mudah tergoda untuk melihatnya secara terus menerus. Akibatnya adalah waktu tidur kita menjadi terganggu karena susah tidur. Selain itu, beberapa gawai seperti ponsel dan televisi yang menggunakan layar LED mengeluarkan cahaya biru. Penelitian menunjukkan bahwa cahaya biru dapat menghambat produksi melatonin, hormon pemicu tidur dan mengganggu ritme sirkadian kita. Hal ini mungkin disebabkan cahaya biru yang memancarkan panjang gelombang mirip dengan siang hari, yang membuat otak kita berpikir bahwa itu adalah siang hari. Sehingga membuat tubuh lebih sulit tertidur.

Akibat dari susah tidur adalah penurunan kualitas tidur. Kualitas tidur yang menurun bisa berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, aktivitas di esok hari juga menjadi terganggu bila kualitas tidur tidak terjaga. HP dirancang agar kita dapat merespons sesegera mungkin. Misalnya, ketika ada telepon, notifikasi pesan, atau alarm yang menarik perhatian kita ke layar. Ini mungkin berguna untuk membangunkan kita di pagi hari. Namun, jika baru saja tertidur dan lupa mematikan HP atau mengaktifkan mode pesawat, notifikasi bisa saja membangunkan kita. Situasi ini bisa memecah kualitas tidur, sekalipun kita mungkin tidak terbangun sepenuhnya

sumber : Kompas.com

Previous Post

Padang 12, Kota Gaib Mewah di Kalbar yang Dihuni Bangsa Jin Muslim

Next Post

Lagi, Artis Sinetron di Tangkap Karena Narkoba

Next Post
Lagi, Artis Sinetron di Tangkap Karena Narkoba

Lagi, Artis Sinetron di Tangkap Karena Narkoba

Discussion about this post

    POPULER

    • Pemandangan Alam Desa di Banjarnegara Ini Bak Lukisan Hidup

      Pemandangan Alam Desa di Banjarnegara Ini Bak Lukisan Hidup

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • 5 Air Terjun Tersembunyi di Bengkulu Siap Jadi Wisata Unggulan

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Singapore Akan Berdamai dengan Covid-19, Corona Akan Di Anggap Flu Biasa

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • PENGUMUMAN HASIL SELEKSI TES TERTULIS/CAT CALON ANGGOTA KOMISI INFORMASI PROVINSI JAMBI PERIODE 2022-2026

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Berikut Persyaratan Pendaftaran Seleksi Calon Anggota Komisi Informasi Provinsi Jambi

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Wacana Pajak Sembako-Pendidikan, APPSI: Pemerintah Kayaknya Lagi Bokek

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Kapan di Lantik, ini Jawaban Haris

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • FESPATI Kota Sungai Penuh Masa Bakti 2022-2026 Resmi di Kukuhkan

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Warga Tangkap 3 Terduga Gank Motor di Simpang Marene

      0 shares
      Share 0 Tweet 0
    • Penyebab Mengapa Seseorang Mengiler Ketika Sedang Tidur

      0 shares
      Share 0 Tweet 0

    Redaksi  |  Kontak  |  Tentang Kami  |  Karir  |  Pedoman Media Siber  |  Site map 

    Facebook-f Twitter Google-plus-g Pinterest

    Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

    © 2021 suarajambi.com – All Rights Reserved.

    Suara Jambi
    • ADVERTORIAL
    • INTERNASIONAL
    • NASIONAL
    • DAERAH
    • OLAHRAGA
    • OTOMOTIF
    • PANORAMA
    • RAGAM
    • OPINI
    • KESEHATAN

    JMSI Network

    • SEKATO
    • INFO JAMBI